Pagalvokite, kokiu vienu žodžiu apibūdintumėte save?
Kažkada, kai manęs paklausė to paties, daug nedvejodama pasakiau , kad aš „skaitau“. Myliu knygas nuo vaikystės. Jaunystėje lyg sugertukas traukiau iš knygų įvairiausias žinias ir išmintį. Dabar, kai jau turiu užgyvenusi patirties, galiu patvirtinti, kiek daug tiesų buvo mano skaitytose knygose.“Ir iš kur tie rašytojai viską žinojo?,“ – vis nusistebiu…
Daug metų skaitydama supratau, kad žmonių santykiai istorijoje nesikeičia. Pati istorija keičiasi, o santykiai – ne. Ši įžvalga man atėjo visai neseniai, dar kartą perskaičius L. Tolstojaus „Karas ir taika“. Nors knyga parašyta prieš maždaug šimtą penkiasdešimt metų, tačiau meilė joje – tokia pati, pyktis – toks pats. Tokie pat troškimai, lūkesčiai, nusivylimai ir kančios. Tai kodėl gi nepasimokius iš to, kas jau senų seniausiai atrasta, išgvildenta, suprasta ir aprašyta?!
Vesdama mokymus, rašydama straipsnius dažnai siūlau paskaityti knygą ar pažiūrėti filmą, kurie geriau iliustruoja ir padeda suprasti aptariamą temą. Kartais vaikystėje ar jaunystėje skaitytoje knygoje atrandu naujų minčių ir įžvalgų. Knygos nesikeičia. Keičiasi mūsų patirtis.
Kviečiu skaityti. Atrasti. Mėgautis ir mokytis. Dalinuosi savo rekomendacijomis ir įžvalgomis, kurios gali jums padėti pažvelgti į knygą ar į savo gyvenimo situaciją kitu kampu.
Emocijos: 1. Nelemia mūsų dėmesį. Nuo jų priklauso, ką atsimename ir ką išmokstame. 2. Daro įtaką mūsų priimamiems sprendimams. 3. Lemia mūsų socialinius santykius 4. Veikia mūsų sveikatą 5. Veikia mūsų kūrybiškumą, efektyvumą ir našumą. ...
Patarimus, kaip stabdyti nekontroliuojamas mintis, autorė pradeda nuo paprasčiausių: poilsio, kuris gali būti bet koks – miegas, pasivaikščiojimas, valgymas ar tiesiog išėjimas iš kambario. Sportas, pomėgiai, žaidimai ar garsus šūksnis - „STOP! Perdėtas galvojimas man ne draugas“....
„Vieną dieną – nors toji diena gali niekados neateiti – aš ateisiu pas tave, kad atsilygintumei kokia nors paslauga. O kol toji diena ateis, laikyk šią paslaugą dovana“...
Jei aš pajėgsiu sukurti santykį,- rašo C. Rodgers, - kuriame bus tikri ir skaidrūs jausmai, kuriame šiltai priimsiu kitą žmogų ir gebėsiu jautriai matyti jo pasaulį, taip, kaip jis pats mato, tai kitas žmogus sugebės suvokti save, taip kaip anksčiau nesuvokdavo,...